田町(東京)駅三田駅、芝周辺【INDIBAエステ】インディバで幸せホルモンを！｜Onkei Indiba Salon | 田町・三田のエステならインディバ専門店Onkei Indiba Salon | ブログ

皆さん、セロトニンという神経物質をご存知ですか？ セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれております。
このセロトニンがたくさん分泌されると、精神の安定を保ち、頭の回転を良くし、脳を活発にしてくれる効果があります。
逆に不足していると、慢性的なストレスや疲労、イライラ感、不眠、うつ症状といった問題が発生することがあるのです。
いかにセロトニンが大切かがわかりますね。

セロトニンをたくさん分泌するには、日光浴が効果的です。
朝起きて日光を浴びながら軽いストレッチを行うと、生活リズムが整い、セロトニンも分泌されやすくなります。
また、セロトニンのほとんどは腸内環境によってコントロールされているため、普段から食物繊維を摂り、バランスの取れた食事を心がけて腸内環境を整えることが重要です。
最近疲れやすい、やる気が出ない、感情のコントロールが難しいと感じている方は、もしかしたらセロトニンが不足しているかもしれません。
インディバをお腹にあてると腸をダイレクトにあたため、活発にうごかしてくれる作用がありますし結果便秘にも効果があるとされています。
腸内を元気にしてセロトニンを沢山分泌しましょう！

インディバはこんな方にオススメ！

健康的に痩せたい方、運動や食事制限をしても痩せれない方、疲れやすい方、首こり、肩こりがひどい方、代謝アップしたい方、免疫力をあげたい方、むくみ、冷えが強い方、生理痛に悩んでいる方、妊活を意識されている方、セルライト体質の方、リカバリーケア、アフターケア

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オンケイインディバサロン Onkei  indiba  salon 東京都港区芝4-2-10ラグーナ三田902 ホームページhttps://onkei.jp/ サテライトページhttps://onkei-indiba.com/ JR 田町駅徒歩８分 都営線三田駅a9出口より徒歩2分