田町(東京)駅、芝周辺【INDIBA】眠れない、寝つきが悪いはインディバで解決｜Onkei Indiba Salon | 田町・三田のエステならインディバ専門店Onkei Indiba Salon | ブログ

インディバINDIBAは、スペイン発祥の高周波温熱機器で、主に美容やリハビリ、アスリートケアなどに使用されます。

体の深部を温めることで代謝や血流を促進し、さまざまな効果が期待されますが、睡眠に関しても間接的に高い効果があるとされています。

インディバの睡眠への効果 

1. 自律神経のバランスを整える インディバは体をじんわり温め、副交感神経（リラックスモード）を優位にします。 これにより緊張やストレスが緩和され、自然な眠気が誘発されます。

 2. 深部体温の上昇 → 睡眠導入の促進 一時的に体温が上がったあと、自然に体温が下がることで、入眠しやすくなるというメカニズムが働きます。 就寝の数時間前に施術を受けると特に効果的です。 

3. 筋肉の緊張緩和・コリの改善  肩こりや腰痛などの不快感が原因で寝つきが悪い場合、インディバによって筋肉が緩み、眠りやすくなります。 

4. 冷え性改善による安眠 手足の冷えが原因で眠れない人にも、深部加温による冷え改善効果が安眠をサポートします。

施術を受けた人の声（よくある感想）

 「施術中からうとうとしてしまう」 「夜ぐっすり眠れるようになった」 「翌朝スッキリ起きられるようになった」

インディバはこんな方にオススメ！

健康的に痩せたい方、運動や食事制限をしても痩せれない方、疲れやすい方、首こり、肩こりがひどい方、代謝アップしたい方、免疫力をあげたい方、むくみ、冷えが強い方、生理痛に悩んでいる方、妊活を意識されている方、セルライト体質の方、リカバリーケア、アフターケア