田町(東京)駅、三田駅周辺【INDIBA温活エステ】インディバ後の運動を控えていただく理由｜Onkei Indiba Salon | 田町・三田のエステならインディバ専門店Onkei Indiba Salon | ブログ

インディバ（INDIBA）施術後にすぐ運動をしてはいけないのはなぜ？

お客様からよくきかれます。なのでまとめてみました！

主に体の反応と回復を考慮したものです。

インディバ後に運動がNGとされる理由：

 1. 血流が増加している状態 インディバは高周波によって体内の深部を温め、血流や代謝を促進します。施術後すぐに運動すると、過剰に血流が増えすぎ、のぼせやめまい、動悸などを起こす可能性があります。

 2. 自律神経が副交感神経優位になっている 施術後はリラックスモード（副交感神経優位）になっているため、交感神経が優位になる運動をすると体が対応しきれず疲労感が強く出ることがあります。 

3. 代謝・デトックス促進中のため インディバ後は体が老廃物を排出しようとしている最中です。ここで激しい運動を行うと、余分なストレスがかかって疲労回復が遅れることがあります。

 4. 施術効果の持続が妨げられる 運動によって体温が急上昇、急下降することで、せっかく整えた体温や筋肉の状態がリセットされやすいです。

5.インディバの後は汗をなるべくかかないほうが、代謝の高い状態をキープできます。汗をかく事により体内が冷やされ、せっかく留めた熱を放散してしまうからです。ですのでインディバ後の入浴や運動はお控えください！ちなみにシャワーは大丈夫です！

当日は二時間はお食事をお控えください。

そして しっかり水分補給してくださいね！