田町(東京)駅、芝周辺【温活インディバ】冷えが及ぼす体への影響｜Onkei Indiba Salon | 田町・三田のエステならインディバ専門店Onkei Indiba Salon | ブログ

冷えが及ぼす不調とは？

1血流の悪化 冷えると血管が収縮し、血流が滞ります。これにより全身への酸素や栄養の供給が低下し、疲れやすくなったり、回復力が落ちたりします。

2免疫力の低下 体温が1℃下がると、免疫力は30～40％低下すると言われています。風邪や感染症にかかりやすくなります。

3代謝の低下 冷えると基礎代謝も下がり、太りやすくなります。ダイエットを頑張っても結果が出にくい原因に。

4内臓機能の低下 内臓が冷えると、消化吸収の働きが鈍くなり、便秘や下痢、胃もたれ、食欲不振などのトラブルを招きます。

5女性特有の不調 冷えは、生理痛・生理不順・不妊・更年期症状など、女性ホルモンに関わる不調にも深く関係しています。

6精神的な影響 体が冷えていると、自律神経のバランスが乱れやすく、不眠やイライラ、気分の落ち込みなどメンタルにも影響。

冷えを防ぐには？

温かい食事や飲み物を意識する（白湯・スープ・生姜など） 首.手首.足首を冷やさない 適度な運動で筋肉をつける（筋肉は体を温める力） お風呂は湯船に浸かる 睡眠・ストレス管理も大切 インディバなど深部加温のケアも有効 クーラーや汗、冷たい飲み物この時期はお身体が冷えやすいのでぜひともインディバで内臓レベルから温めてみてはいかがでしょうか？

インディバはこんな方にオススメ！ 健康的に痩せたい方、運動や食事制限をしても痩せれない方、疲れやすい方、首こり、肩こりがひどい方、代謝アップしたい方、免疫力をあげたい方、むくみ、冷えが強い方、生理痛に悩んでいる方、妊活を意識されている方、セルライト体質の方、リカバリーケア、アフターケア

オンケイインディバサロン 

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