田町(東京)駅、三田駅周辺【INDIBAエステ】インディバを受けた日の過ごし方/効果を高めるポイント｜Onkei Indiba Salon | 田町・三田のエステならインディバ専門店Onkei Indiba Salon | ブログ

インディバを受けた日の過ごし方/効果を高めるポイント

インディバ施術後は、体の深部から温まり、血流やリンパの流れがとても良くなっています。

そのため、当日の過ごし方次第で効果の持続や体感が大きく変わります。

今回は、インディバを受けた日に意識していただきたいポイントをご紹介します。

◆水分をしっかり摂りましょう

施術後は老廃物が排出されやすい状態です。

常温のお水や白湯をこまめに飲み、体の巡りをサポートしましょう。

◆体を冷やさないことが大切

インディバ後の体はとてもデリケートです。

薄着や冷たい飲み物、エアコンの冷風などで体を冷やさないようご注意ください。

温かさをキープすることで、施術効果も長持ちします。

◆激しい運動・飲酒は禁止

代謝が上がっているため、激しい運動やアルコールは だるさや疲労感につながることがあります。

当日はなるべく汗をかかずに（汗をかいてしまうとインディバで体内に留めた熱が放散してしまいます）、ゆったりとした時間をお過ごしください。

◆食事は消化にやさしいものを

施術後は吸収力も高まります。 野菜やたんぱく質を中心に、脂っこいものや食べ過ぎは控えるのがおすすめです。

◆早めに休んで体を整えましょう

インディバ後は自律神経が整い、眠くなる方も多くいらっしゃいます。

無理をせず、早めに休むことで回復力や美肌・痩身効果も高まります。

寝ている時にデトックスされますので質の良い睡眠をとっていただく事で翌日のスッキリさが増します。

◎施術後に起こりやすい反応について

トイレが近くなる

おしっこが濁る

眠気やだるさを感じる

身体が温かい

これらは一時的な反応で、体が整っているサインでもあります。

水分補給と休息を意識してお過ごしください。

インディバの効果を最大限に感じていただくためにも、 ぜひ当日の過ごし方を意識してみてくださいね。