田町(東京)駅、三田駅周辺【INDIBAエステ】インディバでねたままカロリー消費！｜Onkei Indiba Salon | 田町・三田のエステならインディバ専門店Onkei Indiba Salon | ブログ

インディバ施術（60分）の消費カロリーは、施術部位や体格、代謝の状態によって個人差がありますが、一般的には 約300～600kcal といわれています。

では、この消費カロリーは身近な運動に置き換えるとどれくらいでしょうか？

【水泳の場合】

・平泳ぎ（ゆっくり）…約250～300kcal／60分

・水中ウォーキング…約250～350kcal／60分

・クロール（中等度）…約500～600kcal／60分

こうして比べてみると、インディバ60分は 「ゆったり平泳ぎ〜しっかりクロール1時間分」 に相当するイメージになります。

もちろん、インディバは寝ているだけの施術なので運動ではありませんが、深部からしっかり温めることで血流や代謝をサポートし、施術後もしばらくポカポカが続きます。

・運動が苦手

・忙しくて時間が取れない

・冷えやむくみが気になる そんな方にも取り入れやすいケアです。

オンケイインディバサロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っております。 「夏に向けて代謝を上げたい」「身体を軽くしたい」 という方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約は24時間受付中です。 お身体の変化を実感したい方、お待ちしております♪