田町(東京)駅、三田駅周辺【INDIBAむくみエステ】「水分代謝の低下」とインディバ｜Onkei Indiba Salon | 田町・三田のエステならインディバ専門店Onkei Indiba Salon | ブログ

私たちの体は、食事や飲み物から取り入れた水分を全身に巡らせ、いらなくなった分を外へ出すしくみを持っています。

この流れがスムーズに働かないと、体の中に水分がたまりやすくなり、むくみや重だるさを感じやすくなります。

これがいわゆる

 です。

水分代謝が乱れやすくなる生活習慣

・体を動かす時間が少ない 　筋肉のポンプ作用が弱まり、巡りが停滞しやすくなります。

・味の濃い食事が多い 　塩分が多いと、体が水分を抱え込みやすくなります。

・冷えやすい環境で過ごす 　血流がゆっくりになり、水分の流れも鈍くなります。

・同じ姿勢が続く 　座りっぱなし

・立ちっぱなしで、下半身に水分がたまりやすくなります。

・年齢による変化 　筋肉量や体の調節機能が変わり、以前よりむくみやすくなることがあります。

こんなサインが出ていませんか？

・朝、顔がふっくらして見える

・夕方になると足が重く、靴がきつい

・指輪がいつもより抜けにくい

・二の腕や脚が張っているような感覚がある

これらは、体の水分がうまく流れていないときに出やすいサインです。

インディバ後に「トイレが近くなる」理由 施術後に「急にトイレが近くなった」とお話しされる方が多いのですが、 これは温めることで血流が良くなり、一時的に水分が排出されやすい状態になっているためです。

ただし、これだけで水分代謝そのものが整ったと断言できるわけではありません。

日々の運動・食事・睡眠などの習慣と組み合わせることで、より巡りやすい体づくりにつながります。

お身体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね🌿